心理咨询师理论与实操技能培训第四阶段集训简报（壹）
大家好，我们咨询师培训项目进行到了第四阶段，大家都成长了许多，不知道关注我们的你从中有什么收获呢？
带领老师 冯焱燚
河南省城市科学研究会心理健康研究中心主任
河南省心理学会医学心理专业委员会委员
郑州市心理卫生协会理事
以琳心理工作室创始人
国家二级心理咨询师
中德注册催眠治疗师
萨提亚家庭治疗师
亲子关系导师
系统学习了中德班第八届催眠项目，北京首届精神分析项目，北京萨提亚家庭治疗项目、首届中澳完形治疗项目、首届中加人际心理治疗项目、郑州首届精神分析项目等。
以琳心理工作室首席心理咨询师，河南电视台《小莉帮忙》、《百姓调解》、《调解夜事》、《成长红绿灯》和郑州新闻广播电台《百岁帮帮帮》栏目特邀心理专家。
积累个案咨询时间4000多个小时，对于各种情绪障碍、应激障碍、适应障碍、青少年问题、婚姻和家庭问题有独特的见解。采用动力性心理咨询、人本主义导向心理咨询，认知行为、人际关系等各种流派的整合心理咨询
先来一个课前的小作业：《国王的演讲》
很不错的电影，一位“口吃”的国王与一位没有执照的“咨询师”的故事。
第一天
在课前的分享上，大家先是分享了《西域丝绸之路户外行》项目的有趣经历，然后有学员提到了关于咨询专业上的学习选择问题，现在琳琅满目的培训、学习、体验，究竟该如何选择呢？冯老师说：喜欢学习是好事，但是如果是不知道要干什么，却一味地学习，那这个“学习”就要打个问号了。所以人们常说要“学以致用”，学习之前我们最好要思考一下自己为什么要学习。
第一天下午的课，我们学习了：
精神分析视角下的抑郁症
抑郁症最核心的问题是：没有能力拥有自己的生命意义
在长大的过程中，任何人想成为自己，都要跟原来的状态告别、分离。
而在分离的过程中，学会哀伤就显得尤为重要。可是人们习惯用很多方式压抑或否认哀伤。
Freud总结抑郁和哀伤的区别是：
抑郁是自我的空虚和贫乏；哀伤是世界变得空虚和贫乏。
哀伤的过程在每一阶段都可以被阻断，从而变得抑郁。
第一阶段：否认
第二个阶段：情感爆发阶段
第三阶段：寻找与分离
第四阶段：个人与世界建立新关系
抑郁的咨询最需要的是陪伴与安慰
在咨询中，咨询师应当注意：
一、移情在抑郁症咨询中的意义
二、自体重建
三、尝试哀悼
四、完成哀悼
五、自体恒定
晚上的咨询实战模拟，由一位没有任何咨询经验的学员扮演咨询师，而生活中的咨询师扮演了来访者。来访者讲述了自己孩子上学的事，从而引起自己内心的自责。咨询前半程给大家的感觉还是很舒服的，咨询师能稳稳地坐着倾听来访者，后半程的时候，咨询师的提问让人感觉比较生硬，在场的多数学员都犯困了。
来看看冯老师是怎么看待这场咨询的吧：所有第一，来访者所有的点都在自己身上。人的需要往往都是因为原来没得到。那这就要想想自己曾经被这样对待过吗？第二，如果有长时间的沉默，记得最好留给来访者开口；如果咨询师确实hold不住,这时候可以试着问问来访者在想什么？内心有什么感受？第三，咨询师注意到去问来访者感受这一点很好，但是要做到有的放矢；既然要谈感受，就要问出来感受，来访者开始可能会说没有什么感觉，这时候咨询师要引导来访者关注到自己的身体和内心，而不要因为来访者没有感受就轻易放弃。提问一定要抓住要点，否则宁可不问。
第二天
还记得文章开始时给大家推荐的电影吗？
我们就从这个电影开始了上午的课程
在介绍了动力学，症状学以及医学上关于焦虑障碍的诊断标准之后，我们开始了详细的学习：
1、分离焦虑性障碍
2、选择性缄默症
3、特定恐怖症
4、社交焦虑障碍
5、广场恐怖症
6、惊恐障碍
7、广泛性焦虑障碍
之后冯老师从动力学角度帮大家理解焦虑的发展阶序，惊恐障碍以及社交焦虑。
最后，冯老师对《国王的演讲》中的国王和他的“咨询师”进行了人物的理解分析，也讲了对咨询的启示，以及国王的妻子-咨询之外的支持系统的重要性。
下午刚开始，大家先进行了一场催眠体验，之后依旧是我们的完形团体，大家交流着自己的感受，最后让我们一起来看看大家对于这次课程有什么样的感受吧
成员1：这次讲课的内容是：精神分析视角下的抑郁症，听课的时候我就和自己对照，我发现自己最近有弥漫性的抑郁，感觉自己情绪低落，记忆力下降，思维迟钝，讲课的内容听完了也记不住，找不找感觉，上次作业就没写，这次也不知道写些什么。特别是这两天，早上起床就纠结一个问题，既然我活着这么痛苦，为什么还不想死，想着想着就开始流泪，我想我是彻底抑郁了。
成员2：这次课感觉自己真实了很多，大家在一起好像一家人一样，很幸福的感觉。
催眠的时候有三次惊醒，但每次之后又进入了深度催眠，不知道是有防御还是坐姿不舒服，可能前者跟多一些，但是好在又进去了。
感受最深有两次，一次是第二天上午有个非常想看的比赛，少听了一会课，会感觉有一些可惜，但是还是很开心自己能按自己的心意做事，打破了自己的“规矩”会感觉很自由很舒服。第二次是团体中跟芦一的对话，会让自己没那么飘了，感觉有根线拉着自己，提醒自己“戳”与“冒犯”的区别，而这也是我需要锻炼的。
李老师的事情我也有一些感触，我会觉得李老师挺勇敢的，很羡慕，希望自己也能那样为了重要的人站出来，更希望能有人为我站出来，可能父母就是那种隐忍的人，我也习惯了忍气吞声。感觉自己挺可怜的。
成员3：这次培训收获分两块儿：首先是跟同学交流所得，感觉大家生活化许多。这主要可能是我愿意去融入了，我可以跟大家聊自己的担心焦虑，聊彼此的生活，很轻松，很有收获。比方说，我们会互相问，“如果你想干啥就能干啥，那么你最想干啥”。大家的回答“光怪陆离”，光是听听就觉得好开心，深处想想也会有一点淡淡的哀伤。课下，听听歌，聊聊天，听同学讲讲自己的经历，就感觉整个人物都丰满起来，很鲜活，没有渲染，没有修饰，很真实。总体上有个感觉，大家都在不知不觉中冲破的一些自身的限制，扩展了自己的“灵域”。就像课上的一句话，冲破了焦虑就是自由。一起经历过焦灼，痛苦，现在看到的是成长，变化明显，收获可喜。一堆人一起进步，那个喜悦会有加倍。从镜应来说，我个人的收获也是会有加成。特别是在团体中，会在同学身上看到自己身上欠缺的东西，很有力量感，也很感动。同样一个事情，她会是什么反应，她又会是什么反应。光是想想，都会感觉到支持。其次，那就是课上的东西了，这里面我觉得对我最有用的是老冯同志时不时蹦出来的经典语录，“不想做还去做，是因为需要，需要还是因为缺。”“一扇门开往过去，一扇门通往未来，都留一条缝就行了”等等。这里等等，其实是没有记住，嘿嘿。回想起来，个人感觉老冯同志这两天状态不是太好，可能是累的了，也可能是熬夜看电影看得了，注意身体啊，同志，别光顾着玩了，你还有我们这一大帮子门徒等着你带呢。课上，主要讲了动力学视角下的抑郁和焦虑，这里面有自己的东西。没有像以前刚开始知道的时候，那种愤恨懊恼，反而有种皮实了的感觉。特别是焦虑里面的分类和详述，自己对照一下，明白了很多，就踏实了很多，一些东西落地了，轻松，开心。午觉梦见这帮人了，老冯同志在给我“开小灶”，那帮姐妹不知道怎么都缺课了，后来知道是去买衣服了。嘿嘿。
成员4：这次作业不知道为什么一直不想写！课程我是听的录音印象深刻的是抑郁是通向自由之路，焦虑人人都有！咨询师要自信为人，抑郁是被框住的，生活是要活出来的！我觉得我们和别人没什么不同！都在经历着！体验着！或快乐、或痛苦、或悲伤、或在框里、或在框外！只是看世界的眼光在不断变化！耐受力在不断变化！内心的平静在不断增加！我主要的感受是在最后的下午，催眠我觉得就像自己睡了一觉，一个质量很高的睡眠！在团体中说到打架喝酒我有一点点自豪感！似乎觉得自己强大了！其实我在我的原生家庭里是很怂的！要孝敬父母，要让着弟弟要让着姐姐！唯独觉得自己不重要！其实我是外强中干，是一种反向形成，我对陌生人可以自如，只要变成熟人我就瞻前顾后！回到框里了！
成员5：
1.说到抑郁，一般都会感觉到沉甸甸的。但这次讲课里却说抑郁是通往自由之路，抑郁会让我们更深刻，更广大。治疗呢，可以像绘画一样，在一片灰暗底色上挑几笔鲜亮。
2.«国王的演讲»这个电影看了两遍，第二遍才看懂，有了比较深感触。看到乔治六世口吃症状背后的原因，也会看到他生活里那些"咨询师"的状态。实际上，我们每个人也是国王，实际上我们也是陪伴国王的那些人。
3.在咨询这个环节。说的时候感觉很乱，平时对自己的生活也会有这样的感觉。我在想:更多时候，我对自己生活状态是一个感知，并没有去梳理，用语言的，用行为的，只是想的层面，没有明晰，所以我的生活中也会有许多的焦虑。同根同源的还有我的压抑。不常用口头去表达，不向别人表达，也是被自己的一些理念框定。
另外从咨询师的状态里，我会看到:可能很多提问，潜意识里边都是我们自己的提问，我的咨询中也会有很多这样的状态。
成员6：本次课程理论学习了抑郁和焦虑，虽然课上有瞌睡，但收获蛮多的，以前不理解的内容也得到了很好的诠释。咨询演练：第一次也不知道啥是准备或者要怎么准备，当看到咨客是个老咨询师我就直接把自己给灭了，不知道要怎么做还光想做，于是就有了那么多的提问题，其实我也感觉提问题时底气也不足。觉察：与其想着怎么做，倒不如顺其自然的好好跟。不知道什么原因催眠进不去，团体中也不知道说啥。也去了酒吧，感觉没那么狂喜。总之这个周末积极性不高。
成员7：1、这次见到大家是一种平静的亲切感，我依旧是贱贱的样子，不过对怎么看我没那么在乎了。
2、我什么都想学，为什么？学无止境的背后是对自己的不满意。为什么学呢？
3、“物质是高品质生活的基础质”，“实话实说不是实话全说”，“兜里不装钱就没有安全感”对这几句话的理解。
4、在催眠中第一次体验‘睡’
5、疑老爸的心脏病，与惊恐的关系？他的恐惧与我的恐惧？我的恐高是生理的还是心理的？濒死感是什么样的感觉？