心理咨询师理论与实操技能培训第三阶段集训简报（一）
立夏之后的天气是越来越热了，好像我们参加咨询师培训项目的同学们的学习热情，每次想到要上课都打心底这么开心
先来看看我们的带领老师：冯焱燚老师
冯焱燚：以琳心理工作室创始人，国家二级心理咨询师、注册催眠师、亲子关系导师、萨提亚家庭治疗师，河南省著名律师， 河南省心理学会医学心理专业委员会委员，郑州市第三届心理卫生协会理事，法学硕士，系统学习了中德班第八届催眠项目，北京首届精神分析项目，北京萨提亚家庭治疗项目、首届中澳完形治疗项目、首届中加人际关系治疗项目、郑州首届精神分析项目等。
现专职从事心理咨询工作，以琳心理工作室首席心理咨询师，河南电视台《小莉帮忙》、《百姓调解》、《调解夜市》、《成长红绿灯》和郑州新闻广播电台《百岁帮帮帮》栏目特邀心理专家。
积累个案咨询时间4000多个小时，对于各种情绪障碍、应激障碍、适应障碍、亲子关系问题、婚姻和家庭问题有独特的见解。采用动力性心理治疗、人本主义导向心理治疗，认知行为治疗、积极心理治疗等各种流派的整合心理治疗。
话不多说，来看看我们这次的学习内容吧
第一天
下午两点上课之前，大家陆陆续续来到工作室
一上课，大家先简单聊了聊上次课程结束之后的感受和生活，过程中冯老师说了一个问题：当你的咨客问你“你周末几点起床？”，你会如何回答？
每个人都有自己的答案，这没有什么标准，关键在于，你是否是作为一个“真实的人”在回答。当你是这个咨客的时候，你想要得到什么样的回答？如果前后这两个答案不一样，那么是不是就该问问自己为什么了呢？
短暂的休息之后，开始了正式的理论学习
今天的学习内容是：客体关系基本概念
先是几个基本概念
客体关系理论学者主张人类行为的动力来自“对客体的寻找”，亦即人际关系的发展，而非弗洛伊德所说的“对快乐的寻求”。
客体：是与主体相对应的概念。是一个被爱着或被恨着的人物、地方、东西或者幻想。被赋予情感能量的对象。
自体：自体是属于一个人自己的，包括意识和潜意识的心理表象。自体所指的总是一个内在影像。
自体客体：通常指外在的人，通过主体确认、赞许和尊重。
客体关系单元包括一个自体表象和一个内在客体，这二者之间由一个驱力或一种情感连接着。当客体关系单元中自体和容体之间的界限不清楚的时候，就称之为自体一客体。
自我：无法被我们主观地经验到。自我可以去感受、思考、整合和行动。深植于人格之中。
在讲解的过程中，冯老师用很多工作中的案例来帮助大家理解理论，同时也会用理论来解释生活中的例子，比如对于孩子在教养中的问题。
周六晚上，依旧是我们的咨询实战演练。
咨客很勇敢地在大家面前暴露了自己的情绪，咨询师在咨询的过程中给大家一种很稳的感觉。咨询的过程中大量的留白，给咨客去整理情绪，这在一般的咨询师来说是很难做到的。同时，冯老师在解析的时候谈到，这种留白很好，但是有些地方需要更进一步，不能给咨客整理情绪的机会，需要让咨客的情绪释放出来，之所以咨客痛苦，最直接的问题就是情绪问题的困扰，所以处理情绪是必要的。“声音”在这次咨询里面也是很有意思的反映了一些东西，咨客开始的时候的声音的颤抖，冯老师在解析的时候很敏锐的捕捉到了，“这是一个让他释放情绪的点”冯老师说。咨询师在整个咨询过程中声音很小，为什么会这样？“我害怕被评判”咨询师很好地做了自我觉察。
在解析的过程中，冯老师准确地抓住了咨客的几个点，示范性地提了几个问题，咨客的扮演者的情绪就释放出来了。
第二天
上午继续我们的理论部分的学习：分离--个体化
与弗洛伊德的心理发展阶段不同，客体关系将心理发展进行了如下的划分
自闭 0-2 个月
共生 2-6 个月
分离——个体化 6-24 个月
孵化 6-10 个月
实践 10-16个月
复合 16-24个月
建立客体恒久性 24-36个月
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每个阶段都有孩子自己的心理状态，理解了这个，不仅对于咨询工作中对咨客的理解有帮助，同时对于孩子的教养问题也很有启发。
自闭阶段：客体是不相干的:孩童似乎还保留在一个心理的壳里。
共生阶段：建立起初步的自体感和客体感，母亲与孩童二元整
体的两极。
分离-个体化：察觉母亲是一个分离的个体，孩童陶醉在他自己
的好本事里，离开母亲，好像世界都是他的一样；分离与无助，
往复的移动、离开而又返回、苛求而又依赖。
客体恒久性：母亲虽然有时缺席，但爱一直在。
下午一开始进行了催眠体验
跟随着冯老师的引导语，大家领略了一只狮子的故事，随着故事的进行，有的人被深度催眠（听不见外界的声音，像是睡着了一样，但是会随着催眠者的引导语醒来，自己完全意识不到。），有的人完全无法进入催眠状态，有的人很喜欢催眠的故事不想出来，有的人能很好地从故事中回到现实。
感受到了什么都是自己的，交给潜意识去吧
之后进行的是我们的完形成长团体
可以说自己最近的一件事，或者谈自己的感受，跟谁说话要看着他/她。
这次的团体跟学习的内容又十分的契合（我为什么要说“又”？
多位成员都提到了家里老人的疾病或离世，整个场的气氛显得格外压抑，当圆形的团体撤开的时候，大家都长舒了一口气。感觉大家互相都觉得更安全了。
最后，我们来看看大家这两天的学习感受吧
成员一
我对于这次的课感受最深的是最后的团体。首先是围成圆，感觉当时整个场的那个东西一直在这个圆里面转，出不去，后来把圆撤开，感觉场里的东西有了出口，我想到了荣格理论里面也有一个圆形崇拜的东西，又不一样，说不上来哪里不一样。其次是大家提到的“分离”，我感觉人从出生开始就是在分离，与过去的自己分离，与亲友的分离，卡在这个分离的感受里面，好像是接受不了这个东西，可是人总要长大，分离了才能往前走，同时这个分离也不是一刀两断的，会有回忆，会有情感上的联结在的，就是客体永久性的那个东西，就像我的失恋，陷在里面就不好了，我不知道自己是不是在隔离，这只是我的感受而已。我想到了我对我姥爷的遗憾，就好像咨询师与咨客的关系，你什么也帮不了他，听听他的故事就好了，就像祁瑛姐说的，陪着他就好。结束的那天晚上回到家，朋友约吃饭，谈到了他想给孩子足够好的生活条件以后再要孩子，我想到了小丽姐说的，你只想到了自己该怎么样，忽略了对方本人的感受，我就想到了主体间性，我们只看到了自己，没有看到对方这个人。最后是艳艳姐说的孙悟空被压在五行山下，我觉得很有意思，每个人都被自己的“山”所压，可是仔细去分析的时候会发现，山其实是压不住孙悟空的，是山上那道“佛旨”，“佛旨”被揭掉，他就一下出来了，他能修成正果，也是因为与过去的“美猴王”的分离，能沉淀下来去接受“佛法”，感叹名著的魅力，钦佩古人的智慧，也可能作者没想这么多，但是这好像就是自然的法则，宇宙的规律，大师的思想都是相通的。
课程的内容我觉得挺好理解的，就是客体关系的基本理论，感觉好像很多人都是在分离-个体化之前出的问题，像是一个瓶颈期，这是我的理解。
关于案例，我觉得不仅是经验，更是创造性的那个东西，人与人的交流，我在听的时候，很多时候不知道自己要做什么反应，抓点抓不住，感觉自己脑子太死板。感觉咨客压力挺大的，能在大家面前放下自己，我觉得我好像看到了她真实的活着的样子，我当时不敢说的话是“好想保护她，好让人心疼”。咨询师很稳，不管内心紧张与否，总之她做到了稳，如果是我，我肯定不行，那么长时间的留白，我坐不住。
自己做来访者的时候感觉很轻松，不用想什么，可是这几次下来会发现，在冯老师解析的时候，才是真正咨询的开始，点抓的准，话直戳内心，可是又很柔软，感觉被理解，被包容，反正我上次忍了好几次才忍住。自己在咨询师的这条路上还有很长的路要走。
成员二
这次课程让我很容易被拉倒现实中，感觉比前边的理论好理解的多。催眠时一直跟着老师的引导走，当走到一个狮子有兄弟时想到了我们家也是姊妹几个，其他的都没有联想。团体中我大胆发言（不管是感受还是想法）通过大家的反馈自我感觉：为什么大家的反馈与我想表达的意思背道而驰？ 结合课堂内容：当你说的话大家都听不懂时说明你说的话有问题！我一直说来到工作室都不知道咋说话了，现在是不是不知道咋说，而是就“不会说话”，就像这三次咨询练习，看到了三位咨询师的优势，也感觉到了欠缺点，可为什么在谈的时候老是只谈片面？团体中，别人谈到的我也认为是应该的，不管心里咋想可我就是没有说。看了凯亮作业中的一句话：只想到自己该怎么样，忽略了对方本人的感受。多么简单的一句话就概括了所有内容。挫败！不说了，五十多年白活了！……
成员三
对于投注的情感是爱，恨或爱恨交织，这点印象深刻。敢爱敢恨真性情。恨里不要有爱，恨出来，爱才能生出来。爱恨循环往复。老师讲的这一点，我很喜欢，是我在书里面没读到或是没有留意到的。再或者，书里根本不可能这样的说。这又让我看到咨询中，哀悼，抱持的重要性。长久以来，我有个心结或者说是气质性的困扰——心软，不知道该怎么把握“挖”的分寸和力度。现在越学习就越觉得“挖”或“不挖”不取决于咨询师，而是来访者，还有咨询师对于关系的建立，对于来访者的动力学分析，对于防御的工作方式等等，甚至长程短程等外部决定因素，好多好复杂。越学习越敬畏。偏执分裂心位，抑郁心位，老师讲讲明白了一些，不过还是好像感觉上还差了点什么。这两点都让我想到了自己很多年前的成长经历，特别是抑郁心位联系到我在团体中提出的话题。由于自身的防御模式，潜意识回避哀伤，差点留下遗憾，幸好有机会弥补，这个弥补却又似乎有抑郁特质的东西在里面，让我有点沉湎于哀伤，分离个体化中客体的恒久性帮我处理了这一点。回头看整个心里过程，我释然了很多，平静了很多。催眠：我很喜欢这次的催眠，很喜欢这个故事，包括惊醒的小“事故”。我似乎看到潜意识在哪，或者说我有点感受到他的存在了，自己也不会太跟自己较劲了，更能接纳谅解自己了。这是小“事故”和老师及时处理的结果。一切真是最好的安排。老师关注催眠，正念，自我鞭策的答疑，切中要害。不然我差点又跑偏。最后，我很喜欢这头大狮子。
成员四
上次课到现在的两周，经历了对前43年的告别，矫情劲儿少了。看到了这就是我的命，没什么办法，接受吧。然后是关于人生的意义的思考：今生我就为这些而来吗？我可以不这样活着，如果要为自己负责我想做些什么不枉此生？看看身边一些人，我可以那样的活啊，行动起来试试呗。
l 这次上课自己的感觉跟以前不一样：
1. 不太想显摆、证明，多数时间别人说啥不想解释不想证明不想接话戳戳的，微笑点头的感觉我自己是舒服的。
2. 听课比以前专注。（第二天上午的课程被女儿的“重要”扰动有些焦虑，这依旧还是我的坑。）而且,上课以来第一次课后认真的翻看了几遍笔记。
3. 回答问题及团体中说话的感觉轻松了许多，有松绑的感觉。不去想应该怎么答，不那么在乎自己说的对不对，以及说的不在点儿的时候，各种纠结介意自责感觉少了。
（当然，有些是自己心里的感觉，或许外在行为还没有太大变化。
写完这一部分的感觉怎么突然觉得有些无聊，似乎是假模假样的说给自己听，也证明给你们：你看，我成长了吧！以后再交作业没有这轱辘的时候或许是我真的不需要这样证明了。）
l 收获：
(一) 自己的感悟
自己的坑就是那些被卡住的每个点儿，看见了之后象种地，得一遍一遍的，溜啊！白急、白慌、白假模假样、白最强大脑，木用！
人生无定势，所有的都是别人的，只有自己体验了才知道什么是自己要的，自己的人生，走啊！白找标准答案、白觉着别人有方法、白我想、白期待，木用！
成员五
上周日的培训让我看到自己的多个模式，在讲分离个体化时觉得自己的感受是我看到了自己的孩时状态，妈妈不给我就不走！凭什么你给给别人不给我爱呀！看到了自己不愿分离的原因。在做练习时发现自己的模式是怕被评判，怕成为焦点！怕影响到卢一！在团体中我看到我对原生家庭的死忠，妈妈的需要比我重要，不允许自己不好！都是原生家庭惹的祸，这个爱与恨的话题我仍然要继续！这次的培训我太值了！
成员六
这次的课错过了半天，因为女儿回来了，权衡一下还是放弃了上课，任何事情都不可能两全，可惜的是，没有看到心理咨询的演示。
这次学习感受最深的还是团体，苏X的话题说完之后我就有深深的感觉，但是具体这种感觉是什么，我说不太清楚，所以我没有马上回馈，我在感受、静静的感受，同时我看到了每一个发言人的模式。同样的一个话题，每个人的反应都是不一样的，这和每个人的经历都是相关的。芦X开启新的话题的时候，我也在感受、感受她的心情，感受她的感觉，感受每一个人的发言。冬云老师的发言，让我感受到了以前的我。
成员七
好喜欢这两天的课，客体关系和分离个体化是我特别感兴趣的，虽然不是第一次学习这块的内容了，但还是有收获。突然好羡慕那些被“足够好的妈妈”对待过的孩子，那种内心的富足真的是一个人一生的财富，同时也庆幸自己学习了心理学，让我有机会学习去做个足够好的妈妈。
看到“心理咨询是个创造性的过程”，我想到和每个咨客每一时刻的对话都是当下创造的结果，对这个时刻的反应没有套路可寻，随心就好。做心理咨询师真的好简单，做心理咨询师又真的好难好难！
感受：想到这些会头疼，不想想起来，心里沉沉的，不过能接受，所以就到这了。
成员八
课程结束时就对敢爱敢恨真性情触动最大，貌似经过近一周魔鬼般的出差和各种幻灯汇报的折磨，都忽视了孩子的生日和儿童节，这会从电脑里把我拉出来，和大宝飞奔到学校排练节目，缓口气，定下神…自己是图什么，太累了。很多的暴躁、慌神、很多的不情愿、委曲求全被压抑成平淡的、无力的、委曲求全的，既不敢大胆表达爱、又不敢放开恨，所以模糊的情绪才更让我感到疲惫。好吧，这会孩子们奔放的，疯狂的笑声传到我心里，这是我向往的，老师讲的敢爱敢恨真性情我之前也是这样活着的，需要回头看看，把它找回来。