活动简报

集美貌或帅气和智慧与一身的小伙伴们，想死你们啦！（哈哈，我不是冯巩）

这年虽然过完了，可好消息还没完呢，这不，开工第一天，关于培训第一阶段最后一次课程的精彩内幕，马上就要给大伙儿呈上了。至于第一阶段学员们的收获，我就先不多说了，想了解的朋友可以去《心理咨询师理论与实操技能培训项目——第二阶段成员招募》看看。

最后一次课的主要内容有两部分，一个是咨询关系，一个是咨询技术。

先来看咨询的根本——咨询关系。

一、咨询关系的重要性——当人们在别人身上再度找到自己，他们便开始知道自己的存在。

1、咨询要想获得满意的效果，了解来访者远比掌握某种技术或技巧更重要！

2、咨询师在咨询中不可避免的会成为一个真实、外在的客体。咨询师总是以做为外在客体的方式影响来访者，而不是只像个空白屏幕让来访者移情或投射内在的自体。

3、随着咨询的进行，在技巧中会隐藏更多的个人关系元素，咨询师的角色是协助来访者成熟，他提供的这种外在的双亲功能，不管咨询师是否这么认为，咨询师做为一个外在客体---“真实的人”与来访者的互动帮助了他，来访者所内化的是咨询师对待她的态度与行为。

4、缓解症状是心理咨询的最基本的目标，其实一旦建立安全的咨询关系，很多症状就会有所缓解或解决。

二、心理咨询的目标

心理咨询的目标不应该只考虑症状是否缓解，而要看一系列的进展。

心理咨询的目标包括：异常心理症状消失或缓解；内省力、觉察力的发展；自我意识增强,自尊心、自我认同感、自我协调性增强；认识并处理情绪的能力有改善；工作、家庭以及人际关系有改善,拥有爱与工作的能力；愉悦与平和的情感体验增多等等。

三、咨询技术与咨询关系

精神分析的技巧要靠咨询师将咨询中岀现的所有事情都考虑成是来自来访者内在生活，也就是来自内在的自体与客体影像。

1、当咨询师作为来访者生活中的外在客体时，个人关系就会浮现出来。移情、投射与投射认同都是用来找出这些内在与外在因素时所必须的技术。

2、移情就是将内在客体影像投射到一个外在客体上。来访者会如同孩子对待自己的母亲的方式来对待咨询师，来访者投射自体影像的某部分到咨询师身上。她把咨询师摆在自己的母亲角色上，然后从咨询师身上引发与她相同的感觉。

3、咨询师在来访者心中不只是个内在的客体影像或自体影像，他同时也是一个和他一起坐在会谈室里，真实的外在客体。

4、来访者把咨询师的行为不知不觉中就纳入了自己的内在世界中，在来访者能够内化这些经验之前，至少必须先部分地诠释她他的投射与移情。

a.他对于早先客体（父母）的憎恨移情到新的客体上，而此种憎恨干扰了内化新经验的的能力，如果这些憎恨没有透过诠释被辨识出来，她可能没办法接纳在咨询中“真实”的元素。

b.她对咨询师的移情性感觉——如同对父母一样，对让她独自一人用以前的方式奋斗，或是让她沉陷在对咨询师扭曲的知觉中——以至于没办法感受到咨询师的帮助。如此一来，她可能不会将咨询师的态度与行为看成是自己一个新而有益的部分。

5、个人关系与对移情和投射所做的技术性诠释之间彼此互相助长与增强。

四、建立良好咨询关系的常用技术

1、跟随与陪伴

2、接纳与包容

3、共情

4、正向投射认同（镜映）

五、态度与技巧

1、善意的好奇心

2、倾听的愉快感

3、从世俗社会的限制中解放出来

4、接受的态度需要一点轻信

看好，是轻信，没有错的！宁愿被欺骗，不要因为是假的而过早地加以拒绝。充满怀疑的态度会使来访者疏远，干扰共情和工作联盟。

5、咨询师需要一些怀疑主义，但必须是善意的。

a.对现实的区分

区分可能的现实和似是而非的现实，区分可能的但是是幻想出来的现实，区分妄想和有意的欺骗，并且不要丧失对歪曲的潜意识意义的观察。

b.遵循内心

c.真诚

六、咨询师的角色

倾听者：真正的倾听，倾听本身就是治疗

支持者：让当事人感到安全，给当事人必要鼓励

研究者：观察、理解

示范者：一致、冒险、自我暴露

督促者：督促当事人行动、学习和实践新的行为

我们必须牢记分析性关系是以对真理的热爱——即承认现实为基础的，这种关系容不得半点虚伪和欺骗。    ---Sigmund Freud

这可是老祖宗说的话，要记好啊！

接下来看看第二部分，咨询技术及其目的

一、咨询目的：促进洞察与成长

洞察远远超过理智层面的理解，而且是象征着在自体和客体整合与分化上的意识及无意识进展。

洞察不是运用理智上的理论去思考和行动。它是将与他人互动过程中自体的各种感觉，以新的且有意义的方式结合在一起。

二、咨询技术

澄清、面质与解释是用来达成洞察与成长的主要技术。

1、澄清一般指询问更进一步的信息，咨询师可能提出直接的问句以达到澄清的目的。

在精神动力性取向的治疗中，重要的是澄清投射认同中的自体与客体。

a.投射认同是将自体的一部分与相伴的感觉归于客体，然后企图去控制在客体身上的这些感觉，会造成部分界限的模糊。

b.在“包容”或“抱持”关系中澄清界限，而不是抛弃来访者。

c.澄清界限有助于投射认同的中断，接下来的评论才不会被听成是批评性的，而能被认为是有帮助的；如果不进行澄清，来访者被咨询师批评与责难的体验将会日愈加重而不可收拾。

d.当运用澄清自体他体界限来处理正向或负向投射认时，咨询师必须留意不要过度、也不要让来访者感受被抛弃。咨询师必须和来访者维持有意义的关联，以免来访者将被抛弃的愤恨投射到咨询师身上。

2、面质作为一种技巧意味着向来访者提岀咨询师的观察。

面质有时会给人压迫感，有时则可以是温和的。面质会让人感受到攻击，这不是运用面质的目的所在。

a.设置被破坏之后的面质

对破坏设置进行同理的面质是一项非常重要的技巧。

神经症患者能较好遵守设置；边缘性与精神病则很难遵守设置，通常没办法忍受这种弹性。对设置造成破坏的对抗行为在边缘性来访者身上是相当活跃的。

咨询师应该把这样的行为当做对自己坚定的态度的一种提醒，可用来澄清自体客体界限并且强化客体恒定性。

面质时不要带攻击性或冷漠态度，在面质来访者时同时又同理来访者。咨询师必须提醒自己对来访者的关心，不论当时来访者是如何看待咨询师。

咨询师的面质可以用来显示出来访者受到扭曲的知觉，而非传达要求或批评。这种努力可以避免咨询师被吸纳入全坏的自体他体状态中，特别是当来访者屈意顺从或贬抑咨询师时。

b.对负向移情进行面质

负向移情是将坏的、贬抑的、抛弃的或是至少令人失望或排斥性的内在客体投射到咨询师身上。这种“坏的”客体影像通常伴随着愤怒、敌意或是惊恐的情绪，必须进行讨论才能被调节与整合。如果被忽略，愤怒或失望会导致咨询过早终止。

边缘性来访者会感到孤独不被任何人了解，包括她的咨询师；自恋性来访者早期不宜面质，他需要将咨询师理想化一段很长的时间；精神病来访者不宜进行面质。

如果咨询师就理想化背后的敌意征兆加以面质，自恋性来访者会觉得被误解而受伤，他们就不会再认为自己是理想咨询师的理想来访者。

来访者的夸大与贬抑在某个时刻必须要加以探讨，但不宜不过早地面质负向移情，这是对自恋来访者咨询的关键。

c.支持自我评价同时面质夸大的自体

大多数边缘性或自恋性人格的来访者有明显的夸大自体表象，这些表象是很难加以整合的。

当夸大性被面质或挑战时，来访者会有无价值与无望的感觉，他会因为失去自我评价，并认为咨询师背叛了他而勃然大怒。来访者会变得更为夸大或是离开咨询来防卫自己。

如果咨询师一直不面质来访者的夸大，他们会一直期待这个世界会迎合他们不合理的夸大期望，这样他们会不断地面对挫败。

咨询师要协助来访者认识到自己夸张的自体期待，同时支持他们的自我评价。支持自我评价同时面质夸大的一个相关作法是指出夸大性的根源，且不让来访者觉得被指控或责怪。

d.面质见诸行动

见诸行动指在咨询时段中，来访者把内心冲突用行动表现出来而不是用语言表达。它也可以指混乱或是各种有害的行为。

见诸行动通常和负向的移情有关。如果来访者以自虐的方式寻求满足，暗示着他并不觉得咨询师提供了足够的关心，正如他觉得自己的父母没有提供足够的照顾。

对见诸行动加以面质，是将分裂的自体客体状态带进此地此时的咨询互动之中，对见诸行动加以面质，容许来访者在与他人互动时考虑到新的自体，因而促成了进一步的分化与整合。

3、解释是一种评论，用来指出目前的感觉、态度或是行为，是重复以前的感觉、态度或行为。

解释常被认为是解释因果关系，有时指出平行的关系也同样有效。有时候，解释意味着把无意识的事情放到意识层面来。

当咨询师解释分裂，对于两个已分裂的事件就形成一种连结。

当他解释来访者的压抑，就能诱使来访者回想对先前已然存在的连结的记忆。

如果将解释看成指出当前与过往之思考、感受和行为之间的相似处，就使得解释一词跳脱出与因果关系和意识对潜意识有关的古老且尚未解决的议题。

这些知识点看上去貌似挺简单的，相信这些技术有些你也已经了解过。可是，你看完这些仅仅需要几分钟，我们实实在在的学习它却用了两天的时间还觉得意犹未尽，里边的内容越探究越丰富、越琢磨越实用，落实到真正的咨询工作中，这些是咨询的根基。经过课堂的练习、学员反馈、分享、老师答疑，更让我们觉得要想在咨询中熟练掌握并运用这些技术，远不是理论上这么简单的事情。犹如一棵百年古树，想要枝繁叶茂经得起岁月的洗礼，必定是根系扎得又深又稳。

学员反馈：

收获：对我而言感触最深的是被允许，只有在这样一个安全的时间空间里才能看到自己的内心。学了太多技术，看似简单但真正在实践时发现自己好笨拙。渗透到自己的工作生活中也发生了许多奇妙的反应。创造性的工作也需理论的支持，系统化的从点滴从零入手，对于菜鸟身份的我特别适合。

感受：第一阶段就这样结束了吗，急急急，在频繁出差和嘈杂的生活中抽出时间去学习，对于我来说本来就是件很奢侈的事情，所以内心很期盼周末学习时光的到来。有压力，感到胸口闷闷的，或许源于自身得高期望值，或许源于自己的低自信。向往冯大大在案例中的自然贯通。

我的感受：在这个阶段里，有认同，感觉好像是我也有，心里会说，对！就是这样。也有质疑，真的是这样子吗？内心会不太愿意接受，但又感觉不得不接，这是个实事。讲到课件时，感觉自己想进去，又好像进不去，还有自卑感。当老冯讲案例的时候，感受是真实的，内心是轻松愿意接纳的！做练习的时候，刚开始感觉自己想逃避，但还硬撑不想承认自己逃避，到中间承认自己逃避，到现在只能做来访者，知道自己逃避，但能接受。这就是我的真实感受。

最后来点文字加图片的诱惑~

我们的群也是特色，简直没sei了大伙儿在里边疯着学习着、玩着收获着，这里真的是大家共同的家，灵魂的栖息地、心灵的滋养源。

相信这些你已经心动了，因为我整理这些图片的时候内心就已经很激动了，往日时光一幕幕在脑海中浮现，心中是满满温馨的暖流和感动。

至于为什么要诱惑你们并不是因为第二阶段要招募了！

并不是因为第二阶段要招募了！

并不是因为第二阶段要招募了！

哈哈哈，不重要的事情也要说三遍。

重要的是这本来就是学员们发自内心的真实感受，真实的就是最美的，美好的东西要拿出来共分享。至于第二阶段的美好你能不能体验到，小班精品课仅剩最后两个名额，就看你的手快不快了！赶紧报名，我们正月十六见！