活动简报

嗨～亲爱的小伙伴们，不知不觉又到了咱们第二次培训的时间啦（2017年12月23日）。这次培训可是把我某一部分的三观和之前某一部分的自我震的粉碎、碎的掉渣。成长是一个不断缝合旧伤口、长出新骨肉的过程。我这新骨肉还没长出来呢，处于没整合好的状态。憋着内伤给大家整理出这次培训的精华，还请小主们多多担待。

那么到底是什么内容，让我们这么“毁三观”呢，且看：

(先来点汤)

——我们学了很多技术，目的是什么？

不是拿着这些技术去套别人来标榜自己，彰显自己多么聪明、多么有远见、懂得多么多等等，去满足自己的自恋和价值感。而是要更好的体谅对方、尊重对方，去看看对方的生命发生了什么，去理解这个人。做咨询的时候，你有没有把对方看成一个活生生的人，而不是一堆症状，这个很重要。技术是必须的，是要学习的，但技术学了之后要扔掉，忘掉技术用我们这个人去工作。

——对于一些要方法的咨客，做到两点。

一个是自己是否足够坦诚：其实我真的没有办法，即使我有，你能用吗？有些办法其实你是知道的但就是做不到，所以告诉你办法有意义吗？第二个是是否足够相信：相信他是有能力、有价值的。每个人身上都有自己的资源，每个人身上都有新生的力量，都可以自己疗愈自己。这个相信和尊重本身，就是一种支持。

——关于大师，要尊重，但千万别迷信，一定要有属于自己的东西。

——无条件接纳是一直存在的吗？

答案很肯定：不是。前期建立关系，一定要接纳，比如对待婴儿的无条件接纳其实也就0～6个月。然后他慢慢长大有自己的力量了，就要有条件接纳，这时候是建立规则。比如摸电插板，这是一定要纠正、不接纳的。后期规矩开始出来，是为了更好的适应。

——对于青春期的孩子，不解决不上学的问题、不解决谈恋爱的问题、不解决网瘾的问题。

我们只解决心理、情绪、感受层面的问题。做为咨询师，一定要摆好自己的位置、明确自己的界限。和家长沟通的话，这时候家长的作用相当于后勤部长。孩子需要你的时候，他会找你；不需要你，你在那儿、别干涉他。让孩子心里边产生一种有后盾、有保障的感觉。

——在咨询中让来访者确确实实感觉到那种亲近，真真实实的在关注他，而不是在客气。客气是留给陌生人的，亲近是给自己人的。

（这些精彩瞬间太多了，就不一一列举了。许多东西只可意会不可言传，你若也想体验，加入进来啊！）

（现在是干货～吃肉啃骨头啦～）

一、如何很好的完成咨询过程

1、倾听

“无忆无欲”(这境界，别拦我，我要出家当尼姑……)的状态去倾听每次会谈，清空我们的头脑去接受来访者的感受和想法；

鼓励自由表达，在治疗早期让沉默延长或积累都是不明智的选择；

被认真倾听的感受是良好的，咨询效果是真实的；

咨询师避免或减少来访者对揭示出任何事物的羞愧感和耻辱感，一旦出现就要讨论并降低。

2、针对不同来访者的倾听策略

神经症：驱力动机、结构性冲突和防御(弗洛伊德学派主题)；

自恋型：自体客体相关的自体凝聚与破碎(自体心理学主题)；

边缘型：融合对遗弃，情感分化，分离-个体化(客体关系主题)。

3、融入

将来访者的体验纳入到自己理解的范围内，咨询师必须感受到来访者的一面；

融入可以不通过直接向来访者表达而显示出来，可以通过态度、姿势、语调等非语言的沟通来体现；用语言表达可以帮助来访者在更深、更有力的维度上理解自己、接受自己。

a.认知性融入：与来访者的认知和思维产生共鸣：“我知道你认为父母和孩子应该各自保守自己秘密”

b.躯体性融入：仔细关注来访者的躯体反应过程及自己对应的躯体反应：“当你告诉我.…..的时候，我的心里很堵”。

c.情绪的融入：对来访者情绪或情感产生共鸣，并意识到这些情绪或情感在自己内心所激起的反应：“我意识到当我听你讲…...时候，我感到...…”。

4、开放式的谈话

多用开放式提问，少用封闭式提问；

对于来访者正在自由进行的谈话，咨询师最好不要开口，倾听就够了；

鼓励来访者无防御的用第一人称表达自己的情感体验；

尽可能使用直白的、通俗的语言，包括在谈性等私密经验时。

(～～～瞧我们听的多认真～～～)

5、对自恋型来访者的应对

a.空虚的、令人耗竭的自恋型来访者（解释体验为攻击)——母性的方式，抱持

b.傲慢自大自恋型来访者（不尊重经不起他们折腾的人)——父性的方式，面质

大多数来访者对这两种语气的回应都需要。

一个特定的来访者想从咨询师那里得到什么可能会随着整个咨询的进展而变化。

在表面上更被动的干预和明显更主动的干预之间的平衡很重要(共情——解释；抱持、容纳——面质；给予体验——增进觉知)。

母式的表达：心理发展停滞和缺陷的来访者

父式的表达：无意识冲突引发问题的来访者

但是，大多数来访者心理状态同时包括缺陷和冲突两部分。

二、咨询师的自我保护

1、职业上的不利条件

a.每天面对的是不同的来访者，面对的都是未知，优劣势紧密相连；

b.感情枯竭和间接创伤，每天工作中吸收的各种情感纠结和工作付出，远远超出正常的疲劳度；

c.工作中机构管理的问题，个人开业个案来源问题，收入的不稳定性；

d.每天工作静止的坐着，锻炼不足。

2、咨询师的自我保护

必须规避法律风险，签到正规的咨询协议；

咨询资质、咨询内容、收费、设置、咨询中风险的约定及其他；

禁止对咨询效果的承诺。

3、咨询师的自我照顾

咨询师对照顾他人都有着很强的动机，却很少热心的投入自身照顾。

a.像爱自己一样爱他人；

b.只有留意到自己合理的个人需求，才容易更有效的工作；

c.只有会爱自己的人才懂得如何爱他人；

d.真实有效的利他行为依赖于较高的自利水平；

e.持续的成长与学习没有人能变得有经验到不再有任何重要的东西需要学习！

（吃完肉喝完汤，现在是点心～）

最后给大家分享一个我们众多练习中的一个小练习：小伙伴们两两自由结合，对视，用2分钟的时间客观描述对方的脸，不加任何评判和感受。这个练习我们在日常生活中也可以用用，能够帮助我们保持客观。

别小看这些练习，看看小伙伴们从练习中的收获：

• 不自觉的有很多评判和担心，让我深刻体会到放空有多难

• 我觉得练习能让我学到许多东西，比听你讲课学的都多，因为这些练习我们参与进去了，感受很深刻

• 哎呀，觉得我之前都是白活了(哈哈，又一个三观崩掉的，我也算是有同伴了。)

…………

最后这二十分钟的访谈练习，一下子把我们打回了原形，听着那么简单的技术技巧，真用起来才知道有多么难。种种惨状在这我就不一一赘述了。（因为我怕挨揍(ノ￣д￣)ノ）

就酱紫吧亲爱的们，这次的饭总算给你们做好了，好好享用吧。对于下次课，真的是又期待又紧张又害怕。

成长，在路上！让我们一起前行……