活动简报

咨询演练

（咨询过程略）

冯老师：
咨询师在咨询过程中很用力，坐下来身体前倾的姿势就没变过，咨询结束之后长舒一口气。
 
咨询师这些动作很有意义。这些动作表明她干活很卖力，但咨询师的过度卖力会侵入来访者的空间里，导致有些内容看不到。这种情况下，咨询师跳出来些会更好一些，但这次咨询中，咨询师很难跳出来，因为来访的事情和咨询师的经历有重合。
 
咨询师的动作还能表明她的态度，她觉得自己没干好，因此特别用力，以致于自己很累。
 
我们需要问一下，咨询师这么用力是在做什么呢？
 
咨询师用力的结果是导致自己忽略了重点，也就是来访说的第一句话（来访第一句非常重要，把咨询的基调定下来）。
 
来访的第一句话是，“我觉得自己和别人不同。别人都可以为别人而活，我却不可以”。
 
根据来访的描述，她很多情感都没有，可能连恨都没有，为什么？因为超我的力量，来访不是不恨，是不敢恨。不敢恨别人，自己又做不好，怎么办？只能恨自己，恨自己恨到自己去死的程度。
 
来访的孤独总是有原因的。关注来访的经历和感受，就可以看到来访这个人。来访在咨询中讲了很多别人的故事。可这些故事完全都是别人的吗？可以使用以下问句尝试跟随来访的感受：
 
“你看到这些事情的时候自己是什么感觉？”
“你讲了别人的经历，你自己的经历是什么？”
 
咨询师没这样跟随下去，结果跟丢了。我们看到，来访刚开始讲事情一直在流泪，但后面讲到一些描述自己“三分钟热度”的事情之后就离开情感了。
 
可以尝试去问来访者“你什么感受”来拉回到情感上。来访可能会回答没感受。咨询师可以接着问“没感受为什么会羡慕别人？”
 
来访在咨询中好几次提到空，说不知道自己想要啥，这是真的吗？如果需要引入的话，可以继续问一些关于情感的问题。
 
来访的防御很强。前面说来访不敢恨别人，如果想帮来访恨出来，需要帮来访把防御打开，打开防御是很痛的，之后也要继续往下走。本次演练中的来访是第一次来，听她讲故事就行，不打开防御也可以。
 
来访后面说到自己能力很强，可以去探究来访者的能力是从哪里来的。“当你这么做的时候，你什么感受？““这些感受从哪儿来的？””你的能力从哪儿来的？”“想想你从什么时候开始这样的”“讲讲你的故事”，底下就自动继续进行了。
 
咨询师在咨询中犯了一个我们经常说的错误，“你一定很难受吧？”。咨询师是替来访者难受，还是自己难受呢，如果想知道来访的感受，可以问“提到刚才那件事情你什么感受？”
 
整个咨询下来，咨询师没有意识到自己超时了，这也是潜意识里对来访的感受。

冯老师：
案例从头到尾（10次咨询中），来访的母亲都没有出现过，也就意味着在来访的生活中妈妈是不存在的。咨询师说记不得这个人。可以试着问一下，来访不能被人记得这个状态是从什么时候开始的？很可能从来访刚出生就开始了。
 
试着来共情一下，一个人从出生开始就活成这样，假如是你，你是什么状态？
 
想要被人看到，一般有两种方式：
1.我要做得足够好，什么都做好，各项能力都很强；
2.变得更不好，“发脾气就是为了获得关注”，“整天犯错”。
 
相当一部分人通过第一种方式获得关注，然而结果却是，在父母眼里，做得好是应该的，做不好是你不行。对第二种孩子，父母能看到吗？发脾气的一瞬间，孩子能被看到，但被父母看到的不是孩子自己，而是孩子犯下的错误。也就是说，无论哪一种方式，孩子都注定不能被看到。
 
这个案例中，来访缺爱缺到骨子里，却不能用语言表达出来，只能用行为呐喊“求求你，看到我”。因为说不出来，他只能发脾气。但经常发脾气，更不被别人喜欢，也就不能被看到。
 
这就是理解这个来访的方式。
 
咨询师的评估是，缺乏安全感和信任感，也就是说来访被评估为处在口欲期。那他肯定有很多东西是缺失的。来访是一个不被看到的人，甚至也不能被咨询师看到（咨询师经常忘记他的存在），咨询师总觉得自己做得不够好。因为来访缺得太多了，咨询师绝对无法补上。
 
对于这样的个案，咨询师给不了来访别的什么，咨询师能做的就是在每个50分钟内，认真地陪着，看到他，做好这一点，比你给他什么都好。因为在他的生命中，是没有人在意他的，在你这里，你是在意他的，这就足够了。
 
这种时候，你还想着再做好一点，就是用劲用过了，用劲用过了就会无力。本来咨询师只能给出 1，来访缺的是 10。咨询师只能给 1，并且给 1 也就足够了，但咨询师给 1 之后还想着再给出点啥，咨询师也就没力气了，会觉得自己没有做好。当咨询师觉得自己没有做好的时候，那个 1 还能再给得好吗？如果咨询师因此坐不住了的话，来访表达的内容中很多可工作的点就看不到了。很多时候，咨询师需要退一步，给来访者留出一个空间，去看到自己的情况。
 
来访最讨厌的就是他身边的人”想要他好“。咨询师需要接纳他，好也可以，不好也可以，不要成为来访者实际生活中的“坏人”——周围希望他好的人。咨询师只能帮来访看到这种情况，而不是替他说出来。咨询师看到来访处在这样的情况下，和他一起呆一呆，也就成了来访世界里最好的人。
 
来访很需要关注，咨询师的工作重点就是关注来访者的谈话内容，在谈话中感受来访这个人，在讲述的事情中看到来访的存在。当来访看到有人看到他不想好，且允许他在不好的状态里呆着的时候，他就能稳定下来。当他稳定一段时间后，就会慢慢变好。