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一登上讲台冯老师就微笑着说：“看到这么多人我心里有点紧张。”接下来冯老师问同学们：“你们马上面临中招紧张不紧张？有多少紧张的举举手、有多少不紧张的举举手。紧张和不紧张的都没多少人举手，那么不举手的同学是紧张呢还是不紧张呢？答案是很明显的，没有举手的同学是最紧张的，那么为什么呢？那是因为，不管你是紧张还是不紧张，当你敢于表达的那一刻你就已经释放了你的紧张。所以，在我站在讲台的第一时间就说：‘我有点紧张。’那么，第二个问题，你们为什么会紧张或者说因为什么原因使你紧张。”这时学生们七嘴八舌的说起来了：“怕考不好，考不好就没学上，没学上就要回家种地、去打工，考不好还会挨打也很丢人等等。”这些对未知的恐惧引起了大家的焦虑和紧张。那么怎么才能消除这些紧张和焦虑呢？首先我们要承认我们紧张和焦虑，能说出来就缓解了一半，那么接下来我很负责任的告诉大家就是考不上高中如果你想上学也还是会有学上，学习不光是学生时代的事，它也是我们一生的需要做的事；再一个就是对自己的学习现状要有一个明确的认识，对自己的成绩有一个正确的预估，不要太“贪”，确保考试正常发挥，在自己心态放松的情况下对那些一考试就紧张的同学也许还能超长发挥。最后，冯老师还教给同学们两种非常实用的放松方法并带领大家进行了练习，一个是催眠暗示法，今天回去到考试前都可以做；一个是腹式呼吸法，这个可以在进入考场考试前做。最后，预祝大家考出好成绩。整个两个半小时的讲座，学生们认真的倾听专注的练习，表情也由开始的紧张凝重到最后的放松、喜悦和自信。

接下来的周六、周日两天，冯老师又给育才学校的老师进行了两场心理讲座：“读懂潜意识、做自己的主人”和“原生家庭之‘爱’”。

在讲“读懂潜意识、做自己的主人”这个主题时，冯老师首先以卡尔·荣格的一句话“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运”开始。真的是这样吗？你平时有没有过这样的感觉：  一个项目或者考试，明明做足了准备，但一到上场时就不由担忧，脑中控制不住地闪现出失败后的局面，最后没有发挥应有实力----想努力、成功是你的意识，不想承受失败，想放弃是你的潜意识；约会时，明明已提前想好怎么告白，但是一面对心仪的Ta，就开不了口----想要表白是意识，觉得自己不配拥有好的爱情，怕被拒绝是潜意识；在集体中,不敢展示自己，为自己争取机会，最终没有存在感，经常被忽视，而错过了很多好的晋升机会，这背后的潜意识是：害怕不一样、出错。那么，什么是潜意识？它是潜藏在我们行为下面是在我们感知之外的一段情感、思想、本能和记忆的集合体。它就像一座水面下的冰山（而我们实际上注意到的只是冰山显露的一角）。很多时候， 潜意识可能会控制我们的生活。我们要不懈地去感知我们的潜意识，才能去除它的负面影响。越是能与潜意识共处，越是能做出符合现实的决定。我们的潜意识中有一部分可以很好地为我们服务，我们可以将其称作我们的智慧。也有人叫潜意识为“幽灵”。因为它是看不见的，但却很危险。我喜欢把它叫做“内在的小孩”，它永远和我们在一起，我们去哪儿，它去哪儿。所以，如果我们不留意它，它可能会阴魂不散地困扰着我们而我们甚至不知道。那么，它从何而来？它在哪里被发现？我们能根除它吗？我们能把它掩埋起来吗？这些都不能，那么如何面对潜意识（内在的小孩），承认它：第一步是要感知到它，要认识到它的存在就是潜意识意识化，如果你不了解你的潜意识，你便无法管理它，你需要知道它的来龙去脉，以便去除它的影响。第二步是消除潜意识的影响。怎么消除潜意识的影响？首先接受它，接受才能改变，接受是改变的开始。其次，与它共处，一旦你接受了你的潜意识，你可以学习与它共处，不要对抗它，也绝对不要支持它，而是与它共处，永远保持密切注意。当你开始感觉和你的潜意识共处时，你可能也会开始感觉到舒服，千万别低估它。潜意识决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

在讲“原生家庭之‘爱’——原生家庭的功与过”时，冯老师从中国家庭关系第一难的“婆媳关系”开始，它难在何处？如何破解这种婆媳关系？原生家庭对一个人的影响——“三岁看大、七岁看老”是真的吗？接下来又以中国的孔子和秦始皇与外国的乔布斯为例，解读了原生家庭对一个人的影响究竟有多大。原生家庭在人生中的重要性。冯老师又从家庭系统的动力来解读了早年家庭成员之间的关系，对个体成长与发展所产生的影响。家庭动力的关键期：1岁之前（依恋期）、3岁之前（前语言期、安全期）、7岁之前（自我概念期）、15岁之前（青春期）对人一生的影响。

“爱”在人生中的重要作用

爱与需求的关系：需求是爱的方向

爱与尊重的关系：尊重是爱的基础

爱与自由的关系，自由是爱的空间

爱的原则决定了你是因为需要而爱还是因为爱而需要

美好的人生是爱出来的！

最后，冯老师又讲了应该如何对待情绪。

第一天结束后，冯老师又给大家播放了《放牛班的春天》这部电影。老师们观看后反响很大，大家纷纷表示：每一个孩子都是独特的，要用爱和包容去理解孩子，用爱去发掘孩子身上的闪光点，包容孩子的缺点，多一份理解，多一份爱。

第二天结束前又对每个人的原生家庭的不合理信念和规则，对他们深深的影响用萨提亚的练习方法:把我总是……，用我可以总是……，我有时可以总是……和我可以……当我……的时候，这三个句型来替换。练习做完，大家一直以来被这种信念和规则禁锢的心一下子放松了。

整整两天的讲座，内容丰富，图文并茂，信息量很大，育才学校的老师们也认真倾听、积极互动，使这次讲座达到了预期的效果，圆满结束。

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以琳之地，苦尽甘来，

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